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Estudiantes
Actualizado el 26/2024
Snacks saludables
¿Qué aprenderás en este programa de snacks saludables?:
Aprenderás a preparar de forma, sencilla, amigable y flexible, recetas deliciosas de snack y/o postres con valor nutricional.
Aprenderás a identificar diferentes alternativas de reemplazos de alimentos con mayor valor nutricional para tus snacks.
Conocerás los utensilios básicos para la preparación de los snacks y así lograr una deliciosa receta.
Conocerás técnicas como horneados o preparaciones raw y recetas aptas para diferentes tipos de alimentación como veganos, vegetarianos y/o personas con alguna alergia alimentaria.
Descripción
El objetivo de este programa es presentar la variedad de opciones que existen para comer postres y/o snacks deliciosos,
sanos y nutritivos.
Requerimientos
No hay un requerimiento especial, sin embargo sugerimos acompañar el programa de snacks saludables con los programas de actividad física.
Temario del curso
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1. Bienvenidos al programa de snacks y postres saludables.1:19 min.
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2. Galletas de avena y zanahoria (Los utensilios base para preparar tus snacks y postres saludables en casa)6:02 min.
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3. Pan de banano con chips de chocolate (La importancia de la selección de los ingredientes, los reemplazos y su aporte calórico)6:57 min.
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1. Bolitas de cereal y remolacha.5:27 min.
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2. Brownie sin horno.5:22 min.
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1. Pie de chocolate.3:45 min.
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2. Muffins de zapallo.3:51 min.
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3. Pie de limón.4:45 min.
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1. Galletas de almendras.2:48 min.
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2. Torta de zanahoria.4:05 min.
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3. Brownie vegano.3:15 min.
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4. Cierre.00:24 seg.
Acerca del instructor
Milena Zapata
Coach en Nutrición Integral del Nutrition school de NY énfasis en psicología de la nutrición y profesora de yoga certificada con Yoga Alliance. Apasionada por la vida sana, en equilibrio y balance con el cuerpo, mente y espíritu.
Detalles
- Duración: 46 minutos
- Nivel Completo
- 11 Clases de acceso ilimitado
- Aprendizaje especializado
- 0 Archivos adjuntos
- Accede por la aplicación
- No archivos
Valoraciones
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