21
Estudiantes
Actualizado el 28/2022
Activate con Zumba
Beneficios:
Reduce la grasa corporal y el riesgo de obesidad.
Libera endorfinas por lo que disminuye el estrés y aumenta la autoestima.
Mejora la coordinación del participante: en las clases tiene que aprender diferentes coreografías.
Tonifica varias partes del cuerpo.
Descripción
Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de mejorar la condición física de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los participantes.
Requerimientos
Las clases de zumba están dirigidas a todas las personas, independientemente de su género o edad y no requiere una preparación previa.
Temario del curso
-
1. Bienvenidos al programa de actívate con zumba.1:10 min.
-
2. Ritmos latinos.31:08 min.
-
1. Fusiones musicales.29:45 min.
-
1. Éxitos de siempre.28:17 min.
-
2. Éxitos de zumba.30:12 min.
-
1. Zumba con Veruzka - 1.26:52 min.
-
2. Zumba con Veruzka - 2.28:15 min.
-
3. Cierre.00:18 seg.
Acerca del instructor
Veruska Barreto
Bailarina desde los 4 años, profesional en baile desde los 12 años, en el año 2017 se certifico como licenciada en Zumba®️ Fitness. Instructora, Zin mentor y ZCOM de la marca Zumba®️.
Detalles
- Duración: 3h
- Nivel Completo
- 6 Clases de acceso ilimitado
- Aprendizaje especializado
- 0 Archivos adjuntos
- Accede por la aplicación
- No archivos
Valoraciones
5
Ordenar por:
Aporte:
María Fernanda
Martha Isabel
Angie Katherine
Super
Excelente!!!!
Espectacular
